你快樂嗎？影響我們一生幸福與否的最大因子就是我們面對一切人事物的心態。消極的心態是一切不幸福的來源。轉變為積極心態，就能讓你更快樂。
與神聊天，你的信念就是你的現實
與神聊天閱讀筆記，現實是每個人的信念所顯化的。對於現實不滿意的話，最好馬上檢視自己的信念並且運用本書的技巧轉念，如此一來便能創造出自己喜歡的現實。
你可以生氣，但不要越想越氣 – 別對自己說故事!
你可以生氣，但不要越想越氣一書的閱讀心得和筆記。這本書和拜倫凱蒂的書一念之轉有許多相似之處，一起來看這篇書評，希望大家都能放下執念，心靈成長，生活越來越多喜悅和平靜。
五星饗魘 The Menu – 專業服務者的辛酸
五星饗魘電影觀後感。到底為什麼朱利安主廚要這麼做？為什麼助理二廚們都願意加入？為什麼女主角能夠離開？The Menu這部電影的劇情及腳色解析。希望能帶給大家一些心靈的啟發。
你的幸福快樂，在誰手上？為自己的快樂負責吧!
自己的身體健康要靠自己維持，吃睡運動都是自己負責。但為什麼自己的心理狀態，卻老是依賴別人或環境？別人要這樣說、這樣做，你才快樂。環境要有這個、有那個，你才能快樂。快樂這麼重要的事，我們...
哈佛最受歡迎的幸福練習課 閱讀筆記
幸福快樂是每個人做每件事的終極目標，但為什麼在犧牲努力後達到的目標，卻往往不如我們想像中的快樂？我們以為的，在現實中得到時，為什麼總是差距那麼大？記憶和想像力怎麼那麼不靠譜？
做得開心，何必在乎是否獲得掌聲
自己想做的事，為什麼要在意最後是否得到掌聲呢？自己做得開心，就是給自己最好的肯定。
當事情不如意，就是檢視腦袋裡裝了什麼的時候
如果一直得不到想要的，也許就是時候檢查一下自己腦子裡的信念了。老方法帶你到了死胡同，也許就是敞開心胸接受新方法的時候了。