窩在家
窩在家，平靜、舒適、放鬆。 看看書、寫心得、思考人生。獲得身心靈自由，就像窩在家~
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用AI協助創作已經是很多人的常態了，但事情變得更好、更容易了嗎？你更快樂了嗎？
從內耗和自我中心來探討對幸福的影響，和如何獲得幸福的心態。
介紹北歐人是如何用時間活出自己、照顧自己、並與人互動和工作。
自信如果來自於成就，勢必是有條件、有限的。每個人都能有無條件的自信，這才是真正看到自己的價值。
不確定並不是壞事。讓自己安於不確定感，能幫助我們心胸開闊地學習、放下偏見，還能激發創意。
會擔心錢，是因為不明白自己的價值。如果相信，自己光是存在，就已經很有價值了，就能獲得相應的財富和接納。
人長大了、環境變了，但有些想法、反應和行為，卻被困在恐懼的牢籠中，時時折磨人。
如果人際關係是幸福的必要條件，又為什麼最讓我們痛苦的，也是人際關係呢？
無聊時的消遣，漸漸變成了上癮。在這背後，我們企圖隱藏什麼情緒或感受呢~
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