我一直在試圖了解自己，因為我認為瞭解自己，才能為人生訂下方向。但無論我怎麼努力，自我似乎總令人捉摸不定。但了解自己真的是過好人生的必要嗎？
理所當然 – 人生四千個禮拜
一生四千個禮拜太短嗎？想想本來可能是我們根本沒誕生呢！"理所當然"是一個讓我們錯過生命美好的心態。這篇就要來聊一下這個讓人受苦的心態。
不反應的練習
不反應到底是什麼意思呢？為什麼不反應就能消除人生的煩惱和痛苦呢？這本不反應的練習告訴你，不做反應就是解脫和自由之道。
覺醒之後(二)-inquiry轉念，靈性自我解剖
覺醒之後要怎麼達到開悟？阿迪亞香提在書中提到Inquiry這項功課。Inquiry到底是什麼？其他導師又怎麼說，來看看這篇吧
想改變別人？請先自己願意改變
總是覺得自己是對的，但卻永遠不開心嗎？總是希望別人改變來配合自己嗎？這篇文章提供大家一個轉念，也許當你不再試圖改變別人時，問題就能大事化小事喔
接受為幸福之母
愛，包含了深深地接受。真正的愛自己，是無條件的接受自己。愛一切，是無條件地接受一切。能接受，就自由了。
新年超高CP值新目標 – 為自己的人生負責
擬好新年新計畫了嗎？面對過去的一年，有什麼不滿意的地方希望改善呢？從自己下手改變，自己的人生自己拚，別再等待別人來拯救你的生活了！
沒有永遠幸福快樂，只有知足常樂
"只要擁有xxx，我就能永遠幸福快樂"，你心底有這樣的童話信念嗎？那完美的xxx真的存在嗎？
想脫貧，先脫離對花錢的執著
想存錢又想花錢，你該做的，是看清楚花錢是否真的帶給你快樂和滿足。
高階覺察閱讀心得 – 創造自己要的人生
閱讀高階覺察這本書的心得與筆記。高階覺察是一種反思自身的能力，唯有擁有這種覺察，我們能知道自己要什麼，擁有什麼能力去追求及實踐目標。