哈囉大家好，龍年後的第一篇文章，先祝福大家新的一年好運龍總來。

開春第一發，想來談談愛。

我相信每個人對愛都有自己的定義，有人會認為是犧牲奉獻給予，有人會認為是關心在意。我覺得每種定義都對，愛一個人真的代表你願意給予，也會有很多掛心。但我今天要提出的，是大家常常忘記的和忽略的，愛，包含了接受。

無條件接受

接受，看起來很被動，好像不用特別做什麼，不怎麼需要努力，就能做到接受。但接受其實是很勇敢、很大量的愛。因為這種愛很純粹，再也沒有條件交換。如果…，我才去愛…，那是生意，那是交換，那不是愛。而偏偏，我們都用這種方式在愛。如果我苗條美麗，我才會愛自己。如果你在乎我時時刻刻關心我，我才去愛你。但如果能無條件地接受，這種愛會是恆久的滿足。

如果你能這樣愛自己，你再也不會需要別人或事物讓自己圓滿，真心地接受自己。你知道有自己就夠了，你能認可自己的價值。你不再需要別人的愛，如果有人愛你，那當然好棒棒。但如果沒有，你也不會覺得自己可憐、沒價值、孤獨。你不再是乞丐，到處尋找別人給你愛，而是能給予愛的富翁。因為妳擁有且充滿愛，你可以大方且毫不計較的給予。如果有回收很棒，沒回收妳也一點都不在意，因為你知道，能給予就是幸福。你再也不計較別人給你什麼。你看重自己到一個地步，這種對自己的肯定，才是真的愛自己。

在這個消費為主的世界，到處都有廣告會告訴你買這個是愛自己。但如果你真的接受自己，你怎麼會需要買這些東西讓自己更好呢？你喜歡打扮得美麗，沒問題，你買衣服、化妝品妝點自己，是為了自己開心。沒有人誇獎沒有人在意，你還是很開心。而且你絕對不會做超出自己預算之外的消費，因為你接受自己，你不再倚賴更多的金錢、更多的物質來讓自己更燦爛，你不會為了今天的享受，留爛攤子和帳單給未來自己去煩惱。你深刻地明瞭，我，也許不時尚、也許很樸素、也許不耀眼，但我這樣很好，我的內心滿足平靜、嘴角永遠有著微笑。

接受與行動

常見的誤會是：”這樣不就什麼都不用做了嗎？”或是”這樣不就不會進步了嗎？”

不是的，你行動，但心中是平和的而不是批判或恐懼的。

你可以去舒服地泡個熱水澡，而不是覺得自己很髒需要洗乾淨。你可以悠閒地去逛書店或圖書館看書，而不覺得自己很笨需要更多的知識。你可以穿上跑鞋給自己來個痛快地汗流浹背，不是出於對自己健康的擔心或減肥的需要。真心接受自己的人，不會什麼都不做，只是做的原因是想做，喜歡做，享受做的過程，而不是出於批判自己必須改進，或出於恐懼認為不做會有壞事發生。你的心中是喜悅地享受著過程，而不是焦慮地擔心結果，因為無論結果是什麼，你都接受自己，不必刻意改變什麼。

接受一切

把這個全然的接受從自己延伸出去，全然地無條件地接受一切。接受現實、接受環境、接受每個人。

拜倫凱蒂在一念之轉中說："我愛現實，一如現實現在的樣貌。(I’m a lover of reality just the way it is now.)"

這個愛，就是接受。為什麼不接受呢？現實，已經發生了，甚至已經過去了。不接受、跟現實爭執，只是徒勞無功，自我傷害而已。再說一次，你可以採取行動，去做些事情讓事情有轉機，但沒有必要在心中受苦。跟現實爭執，想著事情不該是這樣，事情應該是你要的模式，一點意義也沒有，因為它已經是這樣了。接受，是此刻唯一能做的，是此刻唯一的愛，對自己的愛，對他人和現實的愛。有了這份接受後，不論你行動或不行動，都是出於愛。

每個家長可能都有恨鐵不成鋼的心情。你督促孩子更用功、追求更高等的教育和成績。當你看著孩子拿回家的紅字成績單，你想著的是去報名補習班、或是禁止他看電視打電動、或是沒收他的手機並且每十分鐘監視他，看他是否在讀書。你把你全部想得到的改進方法，一口氣全壓在他身上。但如果你能回歸愛，接受，明白孩子卡關了，也許他不明白老師在說什麼，也許他沒辦法專心，甚至也許他就是討厭念書。一旦你接受，你才能從他的角度，去找出怎麼幫助他。也許陪他練習專心、也許找出一個他能理解的解釋，甚至也許鼓勵他發展其他專長。接受後，你和孩子都不再受苦。

又或者許多人會對當前的環境感到心急如焚。氣候變遷越演越烈，生物多樣性正在消失，森林大火一發不可收拾。只要看到冒著黑煙的卡車就令你義憤填膺，開著冰箱找飲料的孩子也令你火冒三丈，這世界已經病成這樣，怎麼這麼多人還不改變？現實就是人們依然故我，妳可以生氣、著急，但你只是增加了自己的受苦，對事情並沒有幫助。因為你生氣全世界就會停止排放二氧化碳嗎？又或者，接受，會讓你停止回收垃圾嗎？接受，會讓你不再節約能源嗎?接受，不會改變你的好習慣，還額外給了你平靜的心。有了平靜的心，你會更有影響力。

如何能做到接受？

藉由明白，深深地了解，讓你不能接受的理由，全部都不是真的。

“如果我接受自己的樣貌，代表我不希望變得更美麗，我就會又醜又沒人愛。”真的嗎？你怎麼知道一個自信、自愛的你不會更迷人呢?更何況你希望吸引愛你的外表的人，還是找到能接受你本來樣貌的人呢？更重要的是，如果你能真的愛自己、接受自己，你真的不會在意別人愛不愛你。

“如果我接受孩子就是不愛讀書，他會沒有成就，一輩子是個輸家。所以我必須繼續逼他。”逼有用嗎？他有因為你逼他，就突然愛讀書嗎？沒有高學歷，真的就一輩子是輸家嗎？你真的知道所有的領域、行業都是如此嗎？沒學歷真的就無法發展自己熱愛事業了嗎？會不會孩子其實只是想反抗壓力，並不是討厭讀書，一旦你能接受，他反而能找到讀書的樂趣？

以上的這些，我沒有答案。但我相信，如果你去探索你的心，真誠地想知道真相，而不是想證明自己是對的，接受就能綻放，愛就能流動。

接受，是開悟的表現

我在這篇文章”靈性開悟不是你想的那樣“裡，分享了阿迪亞香緹和麥肯納兩位作者對開悟的定義，是”明白自我不存在的人，明白沒有二元的人”。

一個沒有自我的人，沒有二元的人，不會把什麼是好、什麼是壞的標籤貼在每件事、每個人身上，於是無論是什麼人、什麼事，他都能接受，他都去愛。明白自我並不存在，所以自我的那些偏好、想法、信念，也不過是虛無，所以有什麼不能接受？明白沒有二元，一切都是意識、神、生活、那、愛，沒有第二個，所以也沒有接不接受的問題，只有如是。

接受，所以不再與自己爭執。或是因為知道自我的虛無，所以不再爭鬥，進而接受一切。兩條道路，殊途同歸。如同佛教說的頓悟和漸悟。慢慢地，質疑自己不接受的原因，看到其實這些想法，都不是事實，也不是真相，練習接受自己、進而接受他人、接受整個現實，再也沒有受苦，這是漸悟。領悟到自我的不真實，一切都為一，一切早已被接受，一切因愛與接受而生，這是頓悟。不論哪個，都跳脫了受苦，都自由了。

最後和大家分享我很喜愛的演員，奧黛麗赫本說過的話：

我很早就決定了，要無條件地接受生命；我從未期待它如何厚待我，然而我卻好像成就了比我曾經期望的更多。大多數的時候，它們的發生都不是我去尋求來的。I decided, very early on, just to accept life unconditionally; I never expected it to do anything special for me, yet I seemed to accomplish far more than I had ever hoped. Most of the time it just happened to me without my ever seeking it.

當你的心對一切敞開， 接受，你會看到更多可能。與大家一起努力。