窩在家
窩在家，平靜、舒適、放鬆。 看看書、寫心得、思考人生。獲得身心靈自由，就像窩在家~
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承認自身的限制不是灰心喪志地認輸，而是選擇重要的並專注在自己最在乎的。不再求多、不再為別人而活，從承認”我只是…
我一直在試圖了解自己，因為我認為瞭解自己，才能為人生訂下方向。但無論我怎麼努力，自我似乎總令人捉摸不定。但了解…
一生四千個禮拜太短嗎？想想本來可能是我們根本沒誕生呢！”理所當然”是一個讓我們錯過生命美好的心態。這篇就要來聊…
不反應到底是什麼意思呢？為什麼不反應就能消除人生的煩惱和痛苦呢？這本不反應的練習告訴你，不做反應就是解脫和自由…
覺醒之後要怎麼達到開悟？阿迪亞香提在書中提到Inquiry這項功課。Inquiry到底是什麼？其他導師又怎麼說…
總是覺得自己是對的，但卻永遠不開心嗎？總是希望別人改變來配合自己嗎？這篇文章提供大家一個轉念，也許當你不再試圖…
愛，包含了深深地接受。真正的愛自己，是無條件的接受自己。愛一切，是無條件地接受一切。能接受，就自由了。
擬好新年新計畫了嗎？面對過去的一年，有什麼不滿意的地方希望改善呢？從自己下手改變，自己的人生自己拚，別再等待別…
“只要擁有xxx，我就能永遠幸福快樂”，你心底有這樣的童話信念嗎？那完美的xxx真的存在嗎？
想存錢又想花錢，你該做的，是看清楚花錢是否真的帶給你快樂和滿足。
閱讀高階覺察這本書的心得與筆記。高階覺察是一種反思自身的能力，唯有擁有這種覺察，我們能知道自己要什麼，擁有什麼…
你可以生氣，但不要越想越氣一書的閱讀心得和筆記。這本書和拜倫凱蒂的書一念之轉有許多相似之處，一起來看這篇書評，…
