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窩在家,就是平靜、舒適、放鬆。 看看書、寫心得、思考人生。希望大家都能獲得心靈自由、財務餘裕、健康喜樂。不論在哪裡,都像窩在家~

窩在家

3.3秒的呼吸奧祕書評 同場加映改變人生的最強呼吸法!及調息‧呼吸的科學

In 身 的自由, 身體健康, 閱讀筆記Posted 2023-01-16

一次帶你看三本呼吸著作,3.3秒呼吸奧秘、改變人生的最強呼吸法和調息呼吸的科學。三位作者從不同領域,告訴各位如何正確呼吸,讓亞健康小毛病從此不再侵擾,身體更健康。

Tags: 健康, 生活, 筆記, 閱讀
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哈佛最受歡迎的幸福練習課 閱讀筆記

In 心 的自由, 心理學與科學, 閱讀筆記Posted 2023-01-10

幸福快樂是每個人做每件事的終極目標,但為什麼在犧牲努力後達到的目標,卻往往不如我們想像中的快樂?我們以為的,在現實中得到時,為什麼總是差距那麼大?記憶和想像力怎麼那麼不靠譜?

Tags: 幸福, 心理學, 心靈, 快樂, 科學, 筆記
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做得開心,何必在乎是否獲得掌聲

In 心 的自由, 心緒釋放, 感想心情Posted 2022-12-26

自己想做的事,為什麼要在意最後是否得到掌聲呢?自己做得開心,就是給自己最好的肯定。

Tags: 幸福, 心靈, 快樂, 覺察, 靈修
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最高致富秘密書評筆記,創造美好生活的新習慣

In 財務富裕, 身 的自由, 閱讀筆記Posted 2022-06-24

最高秘密致富跟祕密這本書和吸引力法則有什麼不同呢?如何改善自己對金錢的焦慮和擔憂呢?這篇讀書心得要跟大家分享專注在現在的重要

Tags: 吸引力法則, 富裕, 筆記, 財富
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當事情不如意,就是檢視腦袋裡裝了什麼的時候

In 心 的自由, 心緒釋放, 感想心情Posted 2022-06-14

如果一直得不到想要的,也許就是時候檢查一下自己腦子裡的信念了。老方法帶你到了死胡同,也許就是敞開心胸接受新方法的時候了。

Tags: 幸福, 心靈, 快樂, 生活, 覺察, 靈修
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保護我們的地球,請精準購買

In 簡單生活, 身 的自由, 閱讀筆記Posted 2021-06-30

不只是斷捨離,購買之前更要只買入必需的、真心喜愛的,為了地球也為了我們自己,來看看這本精準購買閱讀筆記喔~

Tags: 快樂, 生活, 筆記, 閱讀
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剛剛好的半獨居生活書評筆記:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物

In 簡單生活, 身 的自由, 閱讀筆記Posted 2021-06-29

這本【剛剛好的半獨居生活】是一本充滿了濃濃日本文化感的書,連書本身都是較小的裝訂本,小巧順手可以輕鬆的持書翻閱。作者寫作時已經六十三歲,但仍然可以從文字中感受到她滿滿的精神,這點真的是...

Tags: 幸福, 生活, 筆記, 閱讀
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FIRE,你沒本錢不知道的幸福捷徑

In 財務富裕, 身 的自由, 閱讀筆記Posted 2021-03-10

FIRE書籍介紹,一次看三 本書的閱讀心得和書評,希望大家都能財務自由、提早退休

Tags: FIRE, 富足, 提早退休, 筆記, 財務自由, 閱讀
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免疫解碼閱讀筆記 優雅與平衡的防禦

In 身 的自由, 身體健康, 閱讀筆記Posted 2021-03-09

免疫力真的不是越強越好?看完這本免疫解碼才恍然大悟,免疫力是個優雅的平衡,過與不及都會造成大麻煩~

Tags: 健康, 筆記, 閱讀
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在Boox Note2上使用各家電子書APP看遍各家電子書

In 簡單生活, 身 的自由Posted 2021-02-28

 Joy用Boox Note2已經一年多了,雖然之前發過開箱,但有感於許多人會問APP表現,加上許多APP都有更新,所以決定再發一篇來談談各家電子書APP在Note2上使用。...

Tags: eink, 電子書
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  1. 「Joy」於〈受苦的力量(一) – 痛苦從哪來?〉發佈留言
  2. 「TommyPoefe」於〈受苦的力量(一) – 痛苦從哪來?〉發佈留言
  3. 「理所當然 – 人生四千個禮拜 – 窩在家」於〈受苦的力量(一) – 痛苦從哪來?〉發佈留言
  4. 「大腦不滿足 – 追尋更多的匱乏循環 – 窩在家」於〈匱乏經濟學-請為自己保留寬鬆〉發佈留言
  5. 「成不了大人物的我們,決定成為簡單的人 – 窩在家」於〈想脫貧,先脫離對花錢的執著〉發佈留言

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