Joy最近聽了一場Adyashanti的講座,覺得這場講座真是解開許多疑惑並釐清許多想法和觀念。所以想和大家分享一下。在這個資訊充斥的網路世界中,許多教導演說都垂手可得,各個老師們用的字都不太一樣,描述教導的方式也不同,所以這篇也算是名詞釋義。
什麼是”我”?
一開場阿迪亞香提先定義”我”為”中心”(center),他所謂的中心很多人會稱為小我或自我(ego),但他認為小我這樣的字眼在當代靈修團體中有許多負面的觀感,所以他偏好使用中心這樣比較中性的字。我們每個人每天的生活都是圍繞著這個中心:”我”今天要完成什麼任務,”我”是什麼樣的人所以穿什麼樣的衣服、做什麼樣的事、擁有什麼樣的目標和夢想。我們的每個想法和活動都是圍繞著這個中心。
這個中心,是我們一切行動的準則,同時也是一切的動力。我如何獲得快樂?我如何成功?我如何找到靈魂伴侶?我如何開悟?我如何冥想?這個中心永遠在解決問題,永遠在改善,永遠在追求更好。這個中心也喜歡貼標籤,我是自由主義,我是靈修人士,我充滿愛與慈悲,我吃素。這個中心會把一切變成一個任務,會想擁有一切喜愛的,會去思考該怎麼行動才能達到目的。我如何保留或延續這個經驗?我如何再一次經驗這個美好?
這個中心你找不到實體,因為它只是心智在動,而不是一個實體存在。當你睡著時這個中心就不見了。偶爾我們在生活中也會有短暫的這個中心不存在的時候,當你停止思考、思想時,這個中心就不見了,你的整個心理世界也都消失了。你的身分、時間、你所有的故事、你所有的想法和信念,當你停止想的時候,都不見了。
也許這對很多人很難理解,但我在奶奶身上看到這點。我奶奶受老人失憶症所苦,在她生命的尾段,沒有了記憶、想法和信念,她不再是以前的她。她不再擔心煩惱她以前會煩惱的事。例如她以前會抱怨鄰居早上準備做生意吵醒她,她還是會被吵醒,但她不抱怨了,她不再認為被吵醒是一件壞事,是不好的需要改善的事,她就只是醒了,然後她累了,她又睡了。
開悟是什麼?
在我們停止思考的時候,這個中心”我”消失了。我的身體沒有消失,但我的故事、我的身分、我的好惡、我的煩惱和驕傲,通通不見了。那麼,我們必須問,如果腦子不再轉、不再去想任何事,”我”就不在了,那麼我到底是誰或是什麼?另一個問題是,又是誰或什麼東西注意到”我”不在了?
當情感、想法、感受、信念等等都停止時,”我”或這個中心消失了,但某個東西依然在,某個覺知(aware or concesious)還在。”我”的故事、身分等等我以為是我的,是個想法停止就消失了的心智產物,但這份覺知,卻一直在。阿迪亞香提定義這個重新認定自己是誰的瞬間,就是開悟(enlightment or awaken)。自我定位從一堆故事轉移到認同我是覺知。
開悟不是結束,而是開始
我們重新定義自己為覺知後,”我”中心還是沒有馬上消失。只是停止認同”我”,並無法讓”我”消失。這個”我”還是不時地成為中心。”我”還是尋求認同、尋求愛、尋求成功、想要掌控一切。知道是一回事,但活出( live or enbody)覺知,卻是另一段旅程。
這與一般常聽到靈性教導不同,一般都認為開悟就是終極目標。但阿迪亞香提在這裡說,這只是開始,我們認知到真我是覺知,但小我還在,還是主導著我們的生活。這個說法其實拜倫凱蒂也說過,她描述自己的開悟是在健康中心的房間地上,那一瞬間她了解一切都是她想出來的,想法開始之前,一切都不存在。但在那個經驗及頓悟之後,她花了兩年的時間每天到沙漠之中,一一清理自己的想法及信念,才發展出現在的反躬自問( the work or inquire)。傑德.麥肯納也說過,開悟是一個從人類變成吸血鬼的痛苦過程,或是毛毛蟲蛻變成蝴蝶。人類和毛毛蟲都消失了,吸血鬼和蝴蝶是開悟後的產物。
這個大家常聽到的開悟,這個大家都想獲得的開悟,只是一個自我認同的轉移。轉移後,開始了”我”中心慢慢死亡的過程。“我”這個中心全然的剝落清除後,存在(that)才能藉由這個身體展現自己。就像一顆種子,努力突破土壤,那就是開悟的瞬間。但從破土後,這顆種子才開始活出它全然的可能性。而破土後的小苗,到最後能看出這株植物是什麼,這是種子的消失過程,種子(“我”)不在了,某棵樹綻放了。開悟是”我”慢慢消失,存在接管這個人生的開始。這就是佛教說的”無我”才是”真我”。
開悟並不是讓”我”從此幸福開心、從此一切平順祥和。”我”會開始喪失一切並進而消失,一個喪失所有的信念、觀念、身分、追求的過程會在開悟後展開。所以開悟後你並不會變成名人、變成有錢人、變成最開心的人。你會消失。你的計劃、夢想、未來通通消失。存在如果要這個身體默默無名、要這個身體繼續工作養家活口、要這個身體拋下房子車子、或是要這個身體去做某些事然後被處死在十字架上,都不再是”我”的決定、偏好或選擇了。存在,決定這個身體何去何從,沒有”我”可以討價還價。
開悟,是”我”這個中心消失的開始。是存在或覺知接管這個人生的開始。
[…] Adyashanti說,所有你認定為自我的,不論是身分、想法、信念或情緒,只要我們停止建構,便不存在了。只要我們停止維持它,便不存在。有興趣的朋友可以參考這篇,有詳細一點的解釋。 […]
[…] 阿迪亞香提則說開悟是”我”的消失(參考這篇:阿迪亞香提Adyashanti 談什麼是小我,什麼是開悟)。而我是一堆思考、計畫和評斷。評斷什麼是好、什麼是壞,然後思考和計畫如何去獲得好的、如何去避免壞的。我消失後能達到開悟,就是因為停止了這種二元的趨避思考。那麼如果左腦停止去說三道四地評斷,我們就能體驗小我安靜下來的平靜。 […]