Joy最近聽了一場Adyashanti的講座，覺得這場講座真是解開許多疑惑並釐清許多想法和觀念。所以想和大家分享一下。在這個資訊充斥的網路世界中，許多教導演說都垂手可得，各個老師們用的字都不太一樣，描述教導的方式也不同，所以這篇也算是名詞釋義。

什麼是”我”？

一開場阿迪亞香提先定義”我”為”中心”(center)，他所謂的中心很多人會稱為小我或自我(ego)，但他認為小我這樣的字眼在當代靈修團體中有許多負面的觀感，所以他偏好使用中心這樣比較中性的字。我們每個人每天的生活都是圍繞著這個中心：”我”今天要完成什麼任務，”我”是什麼樣的人所以穿什麼樣的衣服、做什麼樣的事、擁有什麼樣的目標和夢想。我們的每個想法和活動都是圍繞著這個中心。

這個中心，是我們一切行動的準則，同時也是一切的動力。我如何獲得快樂？我如何成功？我如何找到靈魂伴侶？我如何開悟？我如何冥想？這個中心永遠在解決問題，永遠在改善，永遠在追求更好。這個中心也喜歡貼標籤，我是自由主義，我是靈修人士，我充滿愛與慈悲，我吃素。這個中心會把一切變成一個任務，會想擁有一切喜愛的，會去思考該怎麼行動才能達到目的。我如何保留或延續這個經驗？我如何再一次經驗這個美好？

這個中心你找不到實體，因為它只是心智在動，而不是一個實體存在。當你睡著時這個中心就不見了。偶爾我們在生活中也會有短暫的這個中心不存在的時候，當你停止思考、思想時，這個中心就不見了，你的整個心理世界也都消失了。你的身分、時間、你所有的故事、你所有的想法和信念，當你停止想的時候，都不見了。

也許這對很多人很難理解，但我在奶奶身上看到這點。我奶奶受老人失憶症所苦，在她生命的尾段，沒有了記憶、想法和信念，她不再是以前的她。她不再擔心煩惱她以前會煩惱的事。例如她以前會抱怨鄰居早上準備做生意吵醒她，她還是會被吵醒，但她不抱怨了，她不再認為被吵醒是一件壞事，是不好的需要改善的事，她就只是醒了，然後她累了，她又睡了。

開悟是什麼？

在我們停止思考的時候，這個中心”我”消失了。我的身體沒有消失，但我的故事、我的身分、我的好惡、我的煩惱和驕傲，通通不見了。那麼，我們必須問，如果腦子不再轉、不再去想任何事，”我”就不在了，那麼我到底是誰或是什麼？另一個問題是，又是誰或什麼東西注意到”我”不在了？

當情感、想法、感受、信念等等都停止時，”我”或這個中心消失了，但某個東西依然在，某個覺知(aware or concesious)還在。”我”的故事、身分等等我以為是我的，是個想法停止就消失了的心智產物，但這份覺知，卻一直在。阿迪亞香提定義這個重新認定自己是誰的瞬間，就是開悟(enlightment or awaken)。自我定位從一堆故事轉移到認同我是覺知。

開悟不是結束，而是開始

我們重新定義自己為覺知後，”我”中心還是沒有馬上消失。只是停止認同”我”，並無法讓”我”消失。這個”我”還是不時地成為中心。”我”還是尋求認同、尋求愛、尋求成功、想要掌控一切。知道是一回事，但活出( live or enbody)覺知，卻是另一段旅程。

這與一般常聽到靈性教導不同，一般都認為開悟就是終極目標。但阿迪亞香提在這裡說，這只是開始，我們認知到真我是覺知，但小我還在，還是主導著我們的生活。這個說法其實拜倫凱蒂也說過，她描述自己的開悟是在健康中心的房間地上，那一瞬間她了解一切都是她想出來的，想法開始之前，一切都不存在。但在那個經驗及頓悟之後，她花了兩年的時間每天到沙漠之中，一一清理自己的想法及信念，才發展出現在的反躬自問( the work or inquire)。傑德．麥肯納也說過，開悟是一個從人類變成吸血鬼的痛苦過程，或是毛毛蟲蛻變成蝴蝶。人類和毛毛蟲都消失了，吸血鬼和蝴蝶是開悟後的產物。

這個大家常聽到的開悟，這個大家都想獲得的開悟，只是一個自我認同的轉移。轉移後，開始了”我”中心慢慢死亡的過程。“我”這個中心全然的剝落清除後，存在(that)才能藉由這個身體展現自己。就像一顆種子，努力突破土壤，那就是開悟的瞬間。但從破土後，這顆種子才開始活出它全然的可能性。而破土後的小苗，到最後能看出這株植物是什麼，這是種子的消失過程，種子(“我”)不在了，某棵樹綻放了。開悟是”我”慢慢消失，存在接管這個人生的開始。這就是佛教說的”無我”才是”真我”。

開悟並不是讓”我”從此幸福開心、從此一切平順祥和。”我”會開始喪失一切並進而消失，一個喪失所有的信念、觀念、身分、追求的過程會在開悟後展開。所以開悟後你並不會變成名人、變成有錢人、變成最開心的人。你會消失。你的計劃、夢想、未來通通消失。存在如果要這個身體默默無名、要這個身體繼續工作養家活口、要這個身體拋下房子車子、或是要這個身體去做某些事然後被處死在十字架上，都不再是”我”的決定、偏好或選擇了。存在，決定這個身體何去何從，沒有”我”可以討價還價。

開悟，是”我”這個中心消失的開始。是存在或覺知接管這個人生的開始。