我一直在試圖了解自己，因為我認為瞭解自己，才能為人生訂下方向。但無論我怎麼努力，自我似乎總令人捉摸不定。但了解自己真的是過好人生的必要嗎？
時間即人生 – 人生四千個禮拜
你善用時間嗎？還是你經常內疚、覺得自己老是在浪費時間呢？還是你經常被時間追著跑，事情永遠做不完呢？轉念一下，時間即人生，讓你的人生更美好
丟掉你的待辦清單，實踐你的不辦清單
除了待辦清單，你也該有不辦清單。不辦那些事呢？不辦對自己不重要的事。請隨時檢視自己，是否花心思、時間、精力在自己根本不享受過程的事物上呢？
沒有捷徑
你在找通往成功的捷徑嗎？你相信捷徑真的會帶你抵達成功更快、更輕鬆嗎？如果有捷徑，你該走捷徑嗎？
與現實爭鬥 – 我想要，我不想要
我要這樣，我不要這樣。堅持這一堆，到頭來有得到幸福嗎？還是我們完全搞錯了，不堅持這些，反而感到更快樂呢？
AI生成書籍摘要-覺醒之後AI版
這波AI浪潮來勢洶洶，Joy也開來玩了一下。大家對AI是期待還是怕受傷害呢？面對AI，也許是個思考自我價值、做事情初衷的好機會喔~
沒有永遠幸福快樂，只有知足常樂
"只要擁有xxx，我就能永遠幸福快樂"，你心底有這樣的童話信念嗎？那完美的xxx真的存在嗎？
別對每件事都有反應
當我們願意把照顧自己的心放在最重要的位置，我們就不會心煩意亂地去插手、操心許多事。
想要快樂嗎？心態是影響幸福的最大因子
你快樂嗎？影響我們一生幸福與否的最大因子就是我們面對一切人事物的心態。消極的心態是一切不幸福的來源。轉變為積極心態，就能讓你更快樂。
與神聊天，你的信念就是你的現實
與神聊天閱讀筆記，現實是每個人的信念所顯化的。對於現實不滿意的話，最好馬上檢視自己的信念並且運用本書的技巧轉念，如此一來便能創造出自己喜歡的現實。