我一直在試圖了解自己，因為我認為瞭解自己，才能為人生訂下方向。但無論我怎麼努力，自我似乎總令人捉摸不定。但了解自己真的是過好人生的必要嗎？
理所當然 – 人生四千個禮拜
一生四千個禮拜太短嗎？想想本來可能是我們根本沒誕生呢！"理所當然"是一個讓我們錯過生命美好的心態。這篇就要來聊一下這個讓人受苦的心態。
時間即人生 – 人生四千個禮拜
你善用時間嗎？還是你經常內疚、覺得自己老是在浪費時間呢？還是你經常被時間追著跑，事情永遠做不完呢？轉念一下，時間即人生，讓你的人生更美好
我的LGAT體驗和感想
本文內容僅我個人參加LGAT課程後的想法，主要是想釐清為什麼這類課程會和邪教畫上等號。
大腦不滿足 – 追尋更多的匱乏循環
"更多"真的更好嗎？吃得更多、擁有更多、知道更多、幸福更多，這些深埋藏在我們演化中的慾望，讓我們如此容易上鉤，然後變成肥胖、囤積、焦慮。
停止你的內在戰爭 – 真正地愛自己
愛就是接受。我們喊了好多愛自己的口號、買了好多愛自己的產品，但能不能真正接受自己、停止與自己的內在戰爭呢？
匱乏經濟學-請為自己保留寬鬆
匱乏是一種心態，這種心態讓你智商變低、意志力降低、衝動升高，直接綁架你的心智，讓你對於重要的事束手無策。這本書深入討論這種心態，大家千萬要把避免法學起來阿。
丟掉你的待辦清單，實踐你的不辦清單
除了待辦清單，你也該有不辦清單。不辦那些事呢？不辦對自己不重要的事。請隨時檢視自己，是否花心思、時間、精力在自己根本不享受過程的事物上呢？
暗黑心智 – 你是自己最大的敵人
我們腦中會聽到暗黑心智的聲音，阻止我們追求更好的生活、引導我們陷入僵化的模式。辨識它、改變它，成了我們創造更好生活的必要功課。
心理學 vs 靈修
心理學和靈修的道路，原來有很大一部分重疊。不僅都在幫助大家解除苦痛，連方法和觀念都有許多相似之處。