可別被這本書的厚度嚇到而放棄一本好書喔~ 這本”與神聊天 為什麼看不見99%的幸福，卻執著於1%的不幸？”結合了有趣的故事情節和對話，將創造幸福人生的心法用非常好懂的方式解釋得清清楚楚。書的內容真的無敵充實，以下只能將想牢牢記住的觀念筆記下來，真心希望大家去親自閱讀這本書唷！

相信，就是現實

你的現實，是你一切信念的實相。說簡單一點就是，你的世界、一切發生在你身上你周遭的事、一切進入你的意識的大小事，都是你的信念。

這種論點當然很多人會反對。”我才不相信應該有貧窮人家在挨餓，但這些還是在發生阿!”。注意喔，這裡不是講你希望的會成真或你的意見會成真，這裡講的是你相信的都會成真。也就是說你不希望這世界有人挨餓，但你相信有人正在挨餓，所以你會在新聞上看到某些窮苦人們正在挨餓。

“怎麼可能有人不相信有人在挨餓呢？新聞有報阿！”

現實並不是全人類都體認到一致的世界，而是你個人的現實。也就是說，你的現實和我的現實並不是同一個現實。最簡單的道理就如同網路上的餐廳評語，有人說好吃有人說不好吃，在說好吃的人的現實裡，這是一間好吃值得再來的餐廳。相反的在說不好吃的人的現實裡，這是一間不會再來光顧的餐廳。所以對於不相信新聞的人，新聞報導有人在挨餓並不被他信任，因此不存在他的現實裡。

“不管你信不信，某個人正在挨餓阿!”

於是在你的現實裡，有人在挨餓，你也許會產生同情感，也許會捐一點錢。對某個不看新聞或不相信新聞的人來說，這個挨餓的人不在他的意識中，所以他既沒有產生任何情緒，也不會有任何動作。這裡點出一個重點，沒有必要去爭執到底什麼存在是真實的，重點是對你產生了什麼影響。

所以相信自己很幸福的人，每天以珍惜感謝的心情看待一切，儘管有時發生不順的事情，這個人能謝天謝地認為還好事情沒有更糟，於是他的現實就是幸福的。你可以看著他的現實狀況，然後私心認為那怎麼可能幸福。於是相信不幸福的你，就感覺不到幸福。而相信幸福的他，覺得自己很幸福。不論實情是如何，每個人相信的，就成為自己的現實。

改變現實的方法，就是改變自己的信念

既然現實如同一面鏡子，顯現的是你的信念。那麼當不滿意鏡子裡的影像，要做的就是改變自己的信念。

“又是秘密那套正面思考的東西，什麼整天想著我很有錢就會有錢，沒用啦！”

這本”與神聊天”中列出許多方法來改變信念，但Joy最推薦最有效的，就是本書說的“不要抱怨沒有，要尋找擁有”。你沒辦法說服自己相信沒有的東西，一天到晚催眠自己是億萬富翁只會越來越心酸，心酸的狀態下什麼好事都不會發生。但你可以真心感謝自己擁有的，如此一來你的信念是真實的，才能成為你的現實。

比如說會看到這篇文章的人多少口袋都有一點錢吧？請練習真心感謝口袋裡的錢能為你帶來的好處。我知道我知道，你下一句話一定是”那麼一點點哪有什麼好處啊？”當然有阿，感謝你能買到食物不用餓肚子，感謝你能買車票少走一點路，感謝你的口袋有錢而不是空空如也。這樣做就是將你的信念”我好窮只能吃這個充飢”，轉移到”能買到這頓餐點真是太幸福了”。這在專門講財富的“最高致富秘密”中也是提倡這個方法。

如果只是一直抱怨沒有的，不僅心情不好導致諸事不順，更會自然而然的希望擁有。但是希望擁有，正是因為沒有，而且是深深相信沒有，於是便會繼續讓你的現實是沒有的。一旦能轉換注意力到擁有，在生活中看到許多自己所擁有的，便能以感謝喜悅的心情享受所有，而不會陷入上述那種匱乏的迴圈。

那麼對於無法看到”擁有”面的事情怎麼辦？比如說剛和男朋友分手的人，就是”沒有”男朋友阿！

這個時候這本”與神聊天”提到了很不錯的觀點，我們人類的可視光、可聽到的頻率、了解的事情實在是太少太少了，因此千萬不要妄自替眼下的情況貼上”壞的”標籤。也就是說沒有男朋友是事實，但不見得是壞事，沒有人能說現在的分手不是為了明天遇到真命天子而鋪路。

“阿這不就是自我感覺良好而已嗎？”

自己的感覺就是一切阿！人生在世，追求有伴侶、有財富或成功等等，不就是為了感覺幸福嗎？那麼換個想法讓自己感覺比較好，不是比堅持自己擅自貼上的壞標籤然後感覺很差還有意義嗎？承認自己不可能知道，而不是相信自己擅自判定是壞的處境，才能讓現實這個鏡子不要變成壞的。更何況自己感覺比較好，日子過得好，不就值得了嗎？

流暢易讀：★★★★★

 

 

內容充實廣度：★★★★★