一般最常見的思考模式是，have→do→be模式。認為自己必須先擁有某些資源，才能採取某些行動，最後才能成為理想的人。
電影【布萊德彼特之即刻毀滅 (Burn After Reading)】中，有個角色就認為，她必須有錢(have)，才能去整形(do)，最後才能成為幸福美滿的人(be)。
這個模式會讓我們全副心思都放在自己稀缺、但非常重要迫切的資源取得。我們不停地告訴自己「我沒有這個，而我需要這個，才能擁有那個。」這就啟動了匱乏心態。
匱乏心態不僅會造成認知能力下降(也就更想不出好方法)，還會促使人用快速但不見得是好方法的行動，來快速緩解匱乏感的壓力，造成更長期、更深遠的後果。
關於匱乏感的討論，請參考【匱乏經濟學】。
所以有些情況，其實比較適合反過來思考。
be→do→have
先認同自己是這樣的人，所以理所當然會做這樣的事，結果自然是擁有相對襯的事物。
在心屋仁之助先生的【一生不為錢所困的生存之道】一書中，提過一個例子。如果想要成為某種人，就去模仿那個人會做的事。觀察身材健美和過重的人，就會發現，身材健美的人注重飲食均衡和經常運動。
心屋先生說，即使現在的自己並沒有擁有健美的身材，但如果能自我定位、把自己的身份導向為健美的身材(be)，就能督促自己注重飲食和運動(do)。
「我的身材很好，可不能隨便暴飲暴食。」
「我注重健康，定時運動對我很重要。」
結果就是能擁有健美的身材(have)。這在心理學上有個類似的現象，叫做【自我實現預言（Self-fulfilling prophecy】。
我自己認為，要選擇哪些行為可以模仿，需要智慧。例如有些經常健身的人其實吃很多，但因為他的代謝已經練到很高，吃這麼多全部都會消耗掉。若我這種坐辦公室的人這樣吃，大概是很不健康的。或是現在大家都很容易在社群媒體上，被別人的完美人生刺激到。若是仿照大家購物、旅遊、吃餐廳，而完全不考慮自己的財務狀況，大概也不是很聰明的行為。
但有些情況，我的確認為是先認為自己擁有，才能真的擁有。
認定擁有，才能擁有
大家是否有些朋友，即使下著大雪，他們就是不怕冷，穿得比任何人都少，還能維持手腳溫暖？這些人無論外在環境如何，他們就是能感覺溫暖。溫暖不是他們洗腦自己的信念，是真真實實的感受。
而我認為，相信自己富足、幸福、被愛、幸運、成功…的人，就像開了這些信念的外掛一樣，能忙裡偷閒喝杯咖啡也覺得幸福、能完成日復一日的工作也覺得成功。這些人，能真正感受到擁有。不相信自己擁有的人，無論多少，都像被防火牆擋在外面一樣，就是無感。這個防火牆，就是信念。
有人明明擁有足夠的資產，卻總在擔心錢，沒能享受到富裕。有人被爸媽、伴侶捧在手心當寶，卻總是感到寂寞。有人是人人眼中的成功偶像，卻受冒牌者症候群所苦，感覺不到自信和成功。旁人眼中的擁有，在這些人的主觀上卻感覺不到。對這些人來說，感覺不到就是沒有。
心理學上有個名詞，叫做確認偏誤(Confirmation Bias）。意思是人們會傾向優先接受，與自己信念相符合的訊息，並排斥相反的訊息。如果相信自己不富有，就只會專注在自己不富有的證據，買不起這個、不能渡假、工作辛苦。相反地，如果相信自己是個富足的人，並採取富人的好行為，如注重學習、謹慎投資、重視時間等，不僅能感受到富足，最終也能擁有富足。
快樂、愛、熱情，都不是你從外在找到的東西，而是你內心做的選擇。–納瓦爾寶典
想要什麼，就先付出什麼
相信自己是某種人，就會採取相對應的行為。採取這樣的行為，也會加強自己是這種人的信念。
來自哈佛心理學家艾美・柯蒂(Amy Cuddy) 在其著作【姿勢決定你是誰 (Your Body Language May Shape Who You Are) 】中指出，姿勢會影響內分泌，進而改變我們的情緒和感受。實驗中也顯示，咬住鉛筆讓臉部肌肉呈現微笑的人，感覺比較快樂。
所以，如果能無私的奉獻，大腦就會將其詮釋為”擁有”。
「一定是因為自己擁有，才能給予、付出」
大腦會用這種方式，詮釋行為，進而改變內分泌或賀爾蒙，讓人真的感受到擁有。
試試看，叫大腦想出能省錢的方法，大腦就會不斷地往這方向尋找，整個焦點都在如何省錢。但如果請大腦想出賺錢的方法，大腦就會改變方向努力搜尋、關注賺錢的資訊。付出的行為，讓大腦專注在盤點擁有。感受到自己是個擁有的人，就能加深自己是這樣的人信念，進而採取對應的行動。
與此相反的，是緊抓不放造成匱乏感。緊守著存款，等於在告訴大腦”我沒錢”，大腦就會蒐集沒錢的證據。苦苦哀求他人給予關注，就像在告訴大腦”沒有人關心我”，大腦也就會蒐集一堆自己不被愛的證據。有了這些證據，就會更促進自己省吃儉用、過著窮人的生活，真的體驗、成為窮人。或是不停地索求關注，無法割捨不健康的關係、或讓身邊的人走避。
最重要的是，藉由去思考可以付出什麼，帶動了行動。與其深陷在「不知道怎麼做」、只思考「如何得到我需要的資源(例如錢或伴侶)」，去付出你想要得到的(例如關心和協助)，能讓行動加深你是個這樣的人。感受到，才算真正的擁有。
我自己經常為錢煩惱，在某一次差點又為錢而焦慮起來時，我想像自己是巴菲特。想像我在他的身體裡、過著他的生活。起初我認為，他一定沒有為錢煩惱過。後來當我轉移到想像他的生活時，我赫然發現他就只是沉穩地、認真地做好他的工作。閱讀財報、找到足夠的資訊做判斷。這告訴我，不要去煩惱結果，做好眼前的工作。
這篇是想提供大家一個換角度的思維，有時候我們過度在意自己欠缺的，而陷入匱乏感的向下循環。此時藉由轉移注意力到自己想成為誰，並從中獲得行動的指南，動起來，有時就是脫離困境所需要的思維。
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