生活充滿焦慮嗎?能不能藉由減少需求,來降低生活中的焦慮呢?如果可以過著簡樸的生活,是不是就不用打拼了呢?
大膽行動 – 解除戰、逃、僵等慣性反應
壓力、沮喪、焦慮是否影響你的生活、職業和人際關係呢?但你知道嗎,這些不舒服的情緒其實只是表面。你該做的,是研擬出一套策略,讓你即使有這些情緒,依然大膽行動。
生活充滿焦慮嗎?能不能藉由減少需求,來降低生活中的焦慮呢?如果可以過著簡樸的生活,是不是就不用打拼了呢?
壓力、沮喪、焦慮是否影響你的生活、職業和人際關係呢?但你知道嗎,這些不舒服的情緒其實只是表面。你該做的,是研擬出一套策略,讓你即使有這些情緒,依然大膽行動。