你可以生氣，但不要越想越氣一書的閱讀心得和筆記。這本書和拜倫凱蒂的書一念之轉有許多相似之處，一起來看這篇書評，希望大家都能放下執念，心靈成長，生活越來越多喜悅和平靜。
你的幸福快樂，在誰手上？為自己的快樂負責吧!
自己的身體健康要靠自己維持，吃睡運動都是自己負責。但為什麼自己的心理狀態，卻老是依賴別人或環境？別人要這樣說、這樣做，你才快樂。環境要有這個、有那個，你才能快樂。快樂這麼重要的事，我們...
哈佛最受歡迎的幸福練習課 閱讀筆記
幸福快樂是每個人做每件事的終極目標，但為什麼在犧牲努力後達到的目標，卻往往不如我們想像中的快樂？我們以為的，在現實中得到時，為什麼總是差距那麼大？記憶和想像力怎麼那麼不靠譜？
做得開心，何必在乎是否獲得掌聲
自己想做的事，為什麼要在意最後是否得到掌聲呢？自己做得開心，就是給自己最好的肯定。
當事情不如意，就是檢視腦袋裡裝了什麼的時候
如果一直得不到想要的，也許就是時候檢查一下自己腦子裡的信念了。老方法帶你到了死胡同，也許就是敞開心胸接受新方法的時候了。