我們腦中會聽到暗黑心智的聲音，阻止我們追求更好的生活、引導我們陷入僵化的模式。辨識它、改變它，成了我們創造更好生活的必要功課。

壓力、沮喪、焦慮是否影響你的生活、職業和人際關係呢？但你知道嗎，這些不舒服的情緒其實只是表面。你該做的，是研擬出一套策略，讓你即使有這些情緒，依然大膽行動。