以前的我，覺得了解自己很重要。

從小是個學霸的我，在上國中時，考上了資優班。小學時隨便考都是全校第一名的我，在資優班時，拚了命的念書也只能排名全班中間。當”聰明、會念書”這個身分認同受到質疑時，我開始與憂鬱症搏鬥。

了解自己，才能訂出適合自己的道路和目標，我的一生中不停地靠著這個方法，擺脫憂鬱。當我不再是”聰明、會念書”後，靠著找到自己對美術的興趣，成功地塑造新的目標。有了方向，那種困在不見五指隧道中的窒息感，才慢慢消失。然而在我的人生旅程中，這種模式一再發生。所以我總是不停地向內探索，希望了解藏在蚊子後的大象、躲在角落的心靈孩子。

設定自我

人需要了解自己，是因為人們需要確定感。我們不喜歡未知、不可知，那種沒有控制的感受太不舒服。沒有方向、無所適從，這是很迷惘的感受，青少年往往深受其害。

了解自己似乎是很重要的事，甚至連神殿都寫上這句話。每個人也都很努力地在了解自己。幸運的人認為瞭解自己，於是能夠訂立目標，並努力去達成。不幸的人認為不知道自己能做什麼或喜歡什麼，其實他們心底也是認為自己了解自己的，只是不知道這樣的自己能做什麼。

我很幸運地，在每次徬徨時，都能夠重新設下目標，重新定位自己。現在看來，這其實是再自然不過的了。自我，本來就不是真的，而是形塑的。你塑造什麼樣的自我，就會呈現什麼樣的你。 認為自己不知道自我能做什麼的，認為自己不知道自我的，就會持續在徬徨中渡日。認為自己找到自我的，就能奮力以這個形象過日子，並做相對應的事。

這麼說來，我們每個人都是演員。只是演出的角色，有自己設定的、有父母期望的、有社會期待的、或是在未知的不適中隨便將就的、也有人相信是神指定的。演出什麼角色、誰設定的，都不是重點。重點是自己是否能從演出這個角色中，感受到平靜和喜悅。

能不演任何角色嗎？我仔細思考這個問題，發現我的答案是不能。因為我畢竟有肉身，整個世界會用某種方式對待我，並期待我表現某種方式。我可以符合期待，也可以反抗。但反抗後也還是某個反叛的角色。即使遠離社會，遠離人群，也還在扮演某個求生的角色。阿迪亞香提在【受苦的力量】一書中也說，即使是耶穌、佛陀，意識上超脫於這個世界，但依舊扮演著人的角色。

追尋真我

來總結一下，我們需要一個目標，這讓我們覺得確定、有控制感。我們需要演一個角色，而且無論如何是無法擺脫的。這個角色可以自己設定、也可以讓別人或社會加諸於你，唯一重點是要讓自己演得快樂。

這時候有些人就焦慮了起來，因為在演某個角色底下，必定有個”真我”。那個”真我”在演出某個角色，必須釋放那個”真我”否則不可能有快樂。必須讓那個”真我”展現真實的樣貌，否則就是壓抑，或導致不幸福、甚至虛度人生。

我自己就是在青少年時，忽然有種沒有人了解我、在大家面前的我不是我的感受。那是一種心整個空掉的寂寞。我會感到寂寞，是因為我從未展現真正的自我，我展現的是我決定成為的自我，那個自我讓我呈現我以為最適合的樣貌。

展現最適合的自我，其實是因為不知道什麼是真正的自我。 我到底是內向還是外向？為什麼我喜歡和朋友一起展現好人氣，卻又一個人窩在圖書館時最舒服？我到底是不是好學生？為什麼我喜歡成績優異、拔得頭籌的感覺，卻又想融入群體做一個酷酷的、不在乎學業的人？

那時候的我一頭栽進”自我成長”之類的書籍，每每讀到”創造自己的未來”等概念，就產生一股動力和滿懷希望，相信我終究能夠有幸福的一天。直到二十出頭，我忽然拐了個彎來到了靈修的領域。於是開始了”真我”的追尋。

我有種奇怪的執著，相信一旦我找到真正的自己，就能達到永恆的極樂。我發現自己再也不能相信某些宗教學說，單純地說我就是個靈魂，肉體的死亡會帶靈魂到天堂、地域或重新轉世。後來，我開始明白找到真我並不會到達永遠的幸福快樂，因為這是二元世界，有喜就會有悲，永遠的快樂是不存在的，我總是會將最小的快樂，重新定義為不快樂，然後拼命去把它提升到快樂的境界，永不停歇。儘管如此，我還是渴望找到真實的自我。

不需要了解自我

大家有過那種拚了全力去做一件事，卻發現那件事早已不重要的經驗嗎？某天，我忽然問自己，了解自我又怎樣？我的頭腦忽然短路，安靜了好久。既然，我明白無論如何都沒有永恆的快樂，那我到底為什麼要了解自己？

【人生四千的禮拜】一書中，提到當我們思考此生的意義時，我們希望並認定此生一定要非常有意義、一定要完成一些有影響力的大事。這是因為我們人類只有一生，而世界、宇宙則有成千上萬的人生。我們自己的一生，就是我們的百分之百。而我的一生，只是宇宙的億萬分之一都不到。於是作者說：

你拿人生來做什麼，其實根本沒那麼重要。你用你有限的時間做什麼，宇宙真的一點都不在乎。

乍看之下，似乎感覺到有點太消極。但仔細想想，我幹嘛要宇宙在乎我呢？我為什麼要把自己塞進”有貢獻、成功、偉大”這種箱子裡呢？我能不能過好我的人生、為自己負責就好？這麼說當然不是自私自利、目中無人。我的一生，只有我體會，就算對別人沒有幫助和貢獻，但只要沒有危害別人、只要我自己過得問心無愧，不也很好嗎？

【森林裡的資本主義者】一書中，作者說：

我意識到自己並不是那麼重要的人，沒有重要到需要如此努力地了解自己是怎樣的人。

我當然會影響我身邊的人，我當然某種程度地在這世上留下一點點痕跡。但當我停止以自己為中心，從全世界的宏觀視野來看時，無論我做什麼，都不會在這世上留下既深且久的影響。於是我舒了一口氣。我不需要去努力了解自己、努力挖掘和開發我的潛力、努力去發揮我的能力和影響力、努力去成為一個有用、有貢獻的人。我只需要做好我自己。

有些時候，我覺得我了解自己，就從這裡出發，做出我認為適合的決定，儘管也有不盡如意的時候。也有時候，我發現自己並不了解自己，但也明白，就算此刻了解，下一秒這個自我可能就改變了。所以完全不必為此感到焦慮。如果有必要，就再創造一個當下適合的自我吧。如果不適合，就大膽地捨棄。不必了解、定型、堅守，這樣的自我也算是了解自我吧！