本文內容僅我個人參加LGAT課程後的想法，主要是想釐清為什麼這類課程會和邪教畫上等號。
受苦的力量(一) – 痛苦從哪來？
為什麼一切看起來都不是太糟，但就會有不快樂的時候？我們到底要如何才能獲得恆久的喜悅？為什麼就是會有這麼多苦痛呢？
大腦不滿足 – 追尋更多的匱乏循環
"更多"真的更好嗎？吃得更多、擁有更多、知道更多、幸福更多，這些深埋藏在我們演化中的慾望，讓我們如此容易上鉤，然後變成肥胖、囤積、焦慮。
成不了大人物的我們，決定成為簡單的人
辛苦賺錢，用錢犒賞自己，然後再回去壓榨自己賺錢。你對這種鬼打牆厭倦了嗎？如果不用犒賞自己，就不用賺這麼多錢，但真的能過得幸福嗎？這本書就是告訴大家如何轉變心態。
失控的養生 – 真的健康嗎？
大家或多或少有些養生保健法，不論是吃營養保健品、上健身房或其他秘方，你真正知道你在做什麼嗎？你真正檢視過養生法對你的影響嗎？請正視自己的健康，別再道聽塗說、追風流行了!
從容心態 – 時間價更高
從容心態讓你更快樂、更健康、甚至更有生產力和效率。但我們總是活得匆忙，哪來的從容呢？本書教你找出時間小偷，並提供能奪回時間的好方法喔~
不再試著修補生命 – 最深層的接受
面對難關，除了改變就是接受。如果無法改變，到底要怎麼接受呢？本書告訴大家，其實你早已接受了。明白這點，人生就圓滿了。
巨人的筆記 – 讓人自由的紀錄
好的筆記，將能帶給你自由？！每天寫下紀錄，不僅能培養你思考、摘要的習慣，更能讓你認識自己，踏上自由之路。
停止你的內在戰爭 – 真正地愛自己
愛就是接受。我們喊了好多愛自己的口號、買了好多愛自己的產品，但能不能真正接受自己、停止與自己的內在戰爭呢？
匱乏經濟學-請為自己保留寬鬆
匱乏是一種心態，這種心態讓你智商變低、意志力降低、衝動升高，直接綁架你的心智，讓你對於重要的事束手無策。這本書深入討論這種心態，大家千萬要把避免法學起來阿。