我一直在試圖了解自己，因為我認為瞭解自己，才能為人生訂下方向。但無論我怎麼努力，自我似乎總令人捉摸不定。但了解自己真的是過好人生的必要嗎？
理所當然 – 人生四千個禮拜
一生四千個禮拜太短嗎？想想本來可能是我們根本沒誕生呢！"理所當然"是一個讓我們錯過生命美好的心態。這篇就要來聊一下這個讓人受苦的心態。
時間即人生 – 人生四千個禮拜
你善用時間嗎？還是你經常內疚、覺得自己老是在浪費時間呢？還是你經常被時間追著跑，事情永遠做不完呢？轉念一下，時間即人生，讓你的人生更美好
受苦的力量(二) – 後退一步即是平靜
我們以為追尋平靜是達到永恆幸福的方法，但追尋本身就破壞了平靜。永恆的幸福也許不如我們想像的，世事依舊起伏，卻能在逆境中感到平靜。
成分迷思 – 教你分析健康新聞
吃加工食品有害健康嗎？什麼叫加工食品？為什麼要加工？如何算有害？新聞講的增加致癌機率到底是怎麼知道又代表多危險呢？
我的LGAT體驗和感想
本文內容僅我個人參加LGAT課程後的想法，主要是想釐清為什麼這類課程會和邪教畫上等號。
受苦的力量(一) – 痛苦從哪來？
為什麼一切看起來都不是太糟，但就會有不快樂的時候？我們到底要如何才能獲得恆久的喜悅？為什麼就是會有這麼多苦痛呢？
大腦不滿足 – 追尋更多的匱乏循環
"更多"真的更好嗎？吃得更多、擁有更多、知道更多、幸福更多，這些深埋藏在我們演化中的慾望，讓我們如此容易上鉤，然後變成肥胖、囤積、焦慮。
成不了大人物的我們，決定成為簡單的人
辛苦賺錢，用錢犒賞自己，然後再回去壓榨自己賺錢。你對這種鬼打牆厭倦了嗎？如果不用犒賞自己，就不用賺這麼多錢，但真的能過得幸福嗎？這本書就是告訴大家如何轉變心態。
失控的養生 – 真的健康嗎？
大家或多或少有些養生保健法，不論是吃營養保健品、上健身房或其他秘方，你真正知道你在做什麼嗎？你真正檢視過養生法對你的影響嗎？請正視自己的健康，別再道聽塗說、追風流行了!