哈囉大家好，歡迎一起來窩在家。
今天想聊的這本書，是大原扁理的上一本著作【才不是魯蛇】。這位作者其實有一本新書【在都市窩居10年，我過得還不錯】，我也會在近期找來繼續閱讀。

我個人非常喜愛這種生活風格類型的書。因為我本身就是個深居少交際的人，能夠透過書本了解他人，對我而言是相當舒服無壓力的方式。作者在本書中，詳細描寫了他的生活，讀來讓我聯想到枡野俊明的書，有種靜謐的氛圍。那以下就是我的閱讀筆記囉。

隱居

作者說他很難和朋友或其他人，解釋他的生活和職業，而且往往會引來很多的關注和批評。直到他想到用”隱居”這個詞來回答，忽然好像大家就接不下去了。

這個經驗我真的能深深認同阿。現代社會，好像沒有人在意我是什麼樣的人。人們見面只會問職業，好像職業就道盡了一切。”我退休了。”好像就是在說”我很老了”，那如果知道我歲數的人，可能就代表”我很有錢”。”我在超商打工”，這在我這個歲數代表是個魯蛇。完全不會有人想到，打工代表半職，那麼其他時間在做什麼呢？

這幾年的確有越來越多的人，體驗到如果生活簡單樸素，就不用耗費大半生命在工作賺錢。花得錢少，但擁有自己的時間，可以做自己喜愛的事、過自己想要的生活。但作者說，這並不符合他所謂的隱居。因為隱居，更多的是心境上的寧靜、無所求。並不是減少工作時數，好發展自己其他斜槓、有其他目標。隱居，就只是無目標、無夢想，只想維持現狀，幸福滿足地活著。

極簡欲望

我一直覺得，所謂的”極簡主義”有兩種。一種是以山下英子(斷捨離系列作者)和近藤麻理惠(【怦然心動系列作者)為代表，這些人倒不是追求少，而是追求好。好的生活品質，在物品少時才能彰顯出來，所以他們的數量會有一定的控制。另一種則是真的沒有什麼物欲，追求的是因為少物而產生的輕鬆。兩者看起來東西都很少，但前者其實並不輕鬆，反而必須透過篩選、維護來保持品質。本書的作者就是屬於後者，追求的是輕鬆生活。

現在的我沒有地位、身份、名聲、金錢，也沒有不滿、不幸、不足的情緒。
因爲什麼都沒有，所以無所畏懼。更正確地來說，一無所有反而落得輕鬆！
今後不只是物質上的東西，只要是與自身相關的事物有所增加的話，我光想都覺得麻煩，所以我會盡量敬而遠之。

除了討厭麻煩，所以盡量極簡以外，還有一種心態會讓欲望消失，那就是”不評論”。當心中沒有評斷、不覺得任何事物有絕對的好壞時，很自然地就沒有太多欲望了。

會產生”想要”的欲望，是因為先有了某物很好的想法。一旦評價某事物為”很棒”，就會產生想擁有的欲望。相同的，一旦評價某事物為”很糟”，就會產生想替換掉、拋棄這事物的欲望。不去評價事物，往往也就不會有目標。試想，如果並不覺得某件事物特別好，還會設定目標去追求嗎？作者就是這樣不再評斷事物，進而變成欲望、目標都極簡的生活。

最近無論是好是壞，我幾乎都沒感覺了，而且似乎原本就沒有決定好壞的必要。
因爲現在的我只以“活着”這件事爲目標。

回首來時路，當我想要做什麼時，是完全不會在乎目的或結果的。
硬要說的話，目的只有“想做那件事”，至於結果，能達成也好，不能也罷。

一體兩面

沒有目標和欲望，達成或得到什麼，都不太在意。這種情況下，自然也就不會有努力的壓力，更不會有求而不得的失望和沮喪。這是大部分的人沒有搞懂的生命秘密，在這二元世界，許多事物都是一體兩面不可分割的，當你要其中的一面，就無可避免地會有另一面。

例如我常常聽到朋友抱怨自己的工作無趣，日復一日重複著無意義、無聊的動作。但這所謂的無趣，代表簡單和可預測、可控制。換言之，除了人讓情況複雜以外，幾乎可以確定這份工作不會有太大的壓力。相反的，有趣、富創造性的工作，就代表會有做不出來、想不周全的時候，這樣的工作勢必會有達到標準和期待的壓力。

我們大部分的不快樂，就是來自於這樣荒謬的期待，希望保留我們要的、去除我們不要的。像是要保留太陽的光明燦爛，然後拼命去除炎熱的溫度一樣。當然偶爾抱怨一下氣候並不是什麼大問題。但當我們想要保留孩子、伴侶的創造力和獨立性，卻想去除他們的不聽話和堅持時，就會造成傷害和幸福的消融。

想要活得有目標、每天早上都知道自己要投入什麼，享受充滿使命感的確定，就必須接受會在某個時刻，體驗到失望、挫敗、或做不到的壓力。喜歡目標達成、愛物入手的痛快，也無可避免地，偶爾會有得不到的焦心和失落。

幸福感，來自於滿足。我們都以為這代表擁有很多，但往往滿足來自於想要的很少。很多人追求開悟，也是以為一旦開悟，就再也不會有任何不如意的事發生。殊不知，其實是因為自我消失，再也不評斷任何事，才顯得寧靜和無入不自得。

全部都是不知不覺就發展至此的，感覺怎樣都好……
所謂一切皆無，沒有狂喜，但取而代之的是也不會覺得無聊，每天都能輕輕淺笑着過生活。

我看到許多人推崇作者的生活，也有許多人表示願意減少物質享受，好獲得自由的時間運用。我則思考著，有人願意放棄自己的喜好、希望、夢想、目標嗎？願意承認並接受，這一生就這樣了。不會有成就，但也不失望。不會覺得特別開心，但也沒壓力。有家庭、孩子也好，沒有也罷。健康當然很好，但生病了也就這樣，恢復了當然不錯，好不了卻也不差。有錢和朋友聚一聚吃飯不錯，沒錢挖野菜也是一餐。

大概願意的人不多吧。但我想，只要不願意，就請接受隨之而來、不可避免的失望、奮鬥、壓力。並明白，這是自己的選擇，然後去享受、品嘗這些苦澀的滋味。

人生不是被給予的，而是由自己選擇後產生的。